Este 28 de maio é o Dia da Masturbação, uma data criada em homenagem à médica Joycelyn Elder, que foi demitida por sugerir a inclusão do tema na educação sexual nas escolas. Quase 30 anos depois, a masturbação ainda é um assunto repleto de tabus, principalmente quando se trata da sexualidade feminina. No entanto, é importante saber que, além do prazer, a masturbação traz inúmeros benefícios à saúde.
O ato de se masturbar pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a tensão. Também pode melhorar o humor, aumentar a autoestima e promover o sono. Além disso, a masturbação pode ajudar a aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e outros desconfortos físicos.
A masturbação também pode ser benéfica para a saúde sexual. Pode ajudar a manter a saúde da vagina e do pênis, bem como prevenir infecções. Além disso, a masturbação pode ajudar a explorar a própria sexualidade e a aumentar o prazer sexual com parceiro (a)(s).
Portanto, é importante quebrar os tabus em torno da masturbação e reconhecer seus benefícios para a saúde. Se você tem vergonha ou hesita em se masturbar, converse com um profissional de saúde para obter orientação e apoio. A masturbação é uma parte normal e saudável da sexualidade e deve ser praticada sem culpa ou vergonha.
